août 20
Pendant l’hiver ou durant un changement de vie ou encore d’une période difficile, vous ne vous sentez pas bien dans votre corps, et vous aimeriez faire un régime pour perdre du poids pour vous sentir bien ?!
Vous pouvez réussir à éliminer de façon durable quelques kilos à deux conditions : si vous changez vos …
août 07
Conseils pour débutant en Yoga Les études scientifiques ont montré les effets positifs du Yoga.
Pour un premier éveil au Yoga, je vous recommande de commencer par faire cinq à dix minutes de stretching le matin au réveil puis le …
août 06
On lit partout que pour atteindre et conserver son poids idéal il faut créer des habitudes alimentaires saines. Ce qui n’est pas le cas d’un régime, puisque dès la perte de poids obtenu rien n’a été modifié et on revient sur ce que l’on faisait avant.
En ayant de bonnes habitudes alimentaires c’est la …
juil 15
Comment réparer les dégâts physiques dus à une alimentation trop grasse et pauvre en éléments nutritifs ou encore à des régimes draconiens ?
Ce documentaire lève le voile sur le marché de la santé et met le doigt sur des pratiques qui n’améliorent en rien la condition physique, voire l’empirent.
Il explore les bienfaits peu …
juil 14
Internet Explorer 8 vous propose un mode de navigation privée :
Je vais vous montrer comment créer une icône de IE8 sur le bureau de Windows pour exécuter IE8 dans ce mode. Ce …
juil 12
1. Contrôlez la taille de vos portions – si vous avez faim juste après avoir mangé, attendez 15 minutes et votre envie de remanger aura normalement disparu ! Essayez également de consommer 5 repas moins copieux, plutôt que 3 grands repas au cours de la journée.
2. Préférez les aliments qui rassasient ; des …
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